长豆炒肉末的做法(豆角炒肉末,特别下饭的一道菜)

时间:2025-02-05 01:44:24

夏天来临,像长豆角、茄子、西红柿等蔬菜都到了应季的时间,现在这些蔬菜都是应季生长,营养含量高,价格也是全年最便宜的时候。


长豆角又叫豇豆,是我们很多人喜欢的蔬菜,买一把新鲜的长豆角,不管是清炒还是凉拌都很好吃,今天我们用长豆角和猪肉做一道菜肴,可以拌米饭也能卷煎饼,怎么吃都好吃。


【肉末豆角】

材料:长豆角、猪肉

辅料:大葱、生姜、大蒜

调料:生抽、蚝油、料酒、食盐、孜然粉

做法:


1.长豆角我们要选择鲜嫩一些的,摘洗干净切成细段备用。

2.猪肉一块,把肥肉和瘦肉切开,分别切成小肉丁备用,带一些肥肉炒出的瘦肉不干柴,味道也会更香。

3.再准备一些辅料,大蒜切蒜末、生姜切姜末、大葱切葱花,要是喜欢吃辣还可以切一些小米辣,把这些辅料放一起备用。

4.炒锅烧热淋入少许植物油,先下入肥肉煸炒一会,把肥肉炒成焦黄色,一直炒出油脂。

5.接着下入瘦肉划开炒散,把肉末炒至变色后下入准备好的辅料,再煸炒一会,炒出辅料的香味。


6.锅内加入3克生抽、5克蚝油、3克料酒,把调料划开炒散,让肉末吸收调料。

7.豆角不用焯水直接下锅炒,这样更容易入味,口感也更爽脆,煸炒2分钟左右,既能去除生涩味,也能使豆角断生。

8.最后加入2克食盐、10克孜然粉,再次把调料翻炒均匀后即可出锅。

夏季是吃长豆角的季节,此时的豆角鲜嫩又便宜,一把豆角搭配一块猪肉炒一炒,不管拌米饭还是配馒头都好吃,感兴趣尝试一下,希望您能够喜欢。